モア・エステ・ユー（新白岡駅東口より徒歩4分）
パーソナルトレーニング
⭐︎トレーニング内容⭐︎
- 20分間：加圧マシーン
- 5分間：振動マシーン
- 25分間：パーソナルトレーニング
- 10分間：ストレッチとリラクゼーション
下半身の筋肉量は全身の約70%
だから筋トレは下半身メインに行うのが効果的です
なんと！加圧マシーンを使ったトレーニングなら、
高強度のスクワットを20分間160回やったのと同じ効果が見込まれます！
だから筋トレは下半身メインに行うのが効果的です
なんと！加圧マシーンを使ったトレーニングなら、
高強度のスクワットを20分間160回やったのと同じ効果が見込まれます！
トレーニング風景
実際のトレーニングの様子です。
トレーナー
ゆーじ
35年間のトレーニング経験で一番効率の良い方法をお伝えしています！
「一緒にボディメイクしてステキになりましょう！」
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60分
1回 ￥4,400
4回 ￥13,200 （1回分お得！）
